隼lab

イベントEVENT

2018.12.14 Fri 22:42-

  • イベント

カラダを動かそう!~ヨガ体験会~

隼Lab.で、ヨガの体験会があります。

気分転換や筋力アップ、体質改善など多数の効果が見込めるとされているヨガ。

暖かくなって動きやすくなってきたこの季節に、始めてみませんか?

①シニア向けヨガ

日時:3月7日(水)10時半~11時半

対象:60歳以上の方

持ち物:ヨガマット(ある方)なければバスタオル、フェイスタオル、水分。

参加費:500円

【効果・効能】

筋力アップ、気分転換、気分の向上、周りとの交流 等

②一般ヨガ

日時:3月28日(水)10時半~11時半

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオル)、フェイスタオル、水分。

参加費:500円

【効果・効能】

歪み矯正、骨盤矯正、血流改善、ホルモンバランスを整える、ストレス解消 等

 

③キッズヨガ

日時:4月21日(土)10時半~11時

対象:未就学~小学校低学年

持ち物:ヨガマット(無ければバスタオルやパズルマットでも可)、色画用紙、クレヨン、折り紙、ハサミ、のり、色マジック

参加費:500円

【効果・効能】

想像力、運動能力、自尊心を高め受容し、人を傷つけない関係性の構築、ストレス解消 など。

アメリカ発祥で、アメリカでは、キッズヨガを行った子供はI.Qが高いというデータもあるそうです。

年齢に合わせたプログラムとなっています。ご興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。

*初心者の方でも大丈夫です。体調に合わせて無理なくご参加ください。

 

INFORMATION
会場 隼Lab.体育館
料金 500円
定員 各体験会20名まで
お申し込み

fujita-y@ccccccc.co.jp

備考

妊娠中の方、お医者様から運動をひかえるよう言われている方、体調に不安がある方などご心配な方はおやめください。
もし分からないことがありましたら、隼Lab.藤田 までご連絡ください。 
fujita-y@ccccccc.co.jp